肥胖是香港寵物最普遍卻最被低估的健康問題，會顯著增加糖尿病、關節炎、心臟病與壽命縮短的風險。好消息是：肥胖完全可以透過飲食與運動管理逆轉。
如何判斷寵物過重？體態評分（BCS）
與其只看體重數字，不如用「體態評分（Body Condition Score）」判斷：
- 理想：能輕易摸到肋骨（但看不到）、從上方看有腰線、側面腹部有上收。
- 過重：摸肋骨要用力、腰線消失、腹部下垂。
若摸不到肋骨、沒有腰線，你的寵物很可能已經超重。
制定安全的減重計劃
切勿急速減重（尤其貓，急速禁食可致命的脂肪肝）。安全速度為每週減體重的 1–2%。
- 先諮詢獸醫，排除甲狀腺等疾病並確認目標體重
- 精確量度每日食量（用磅或量杯，不要「憑感覺」）
- 選擇低熱量或體重管理處方糧
- 零食計入每日總熱量，控制在 10% 以內
- 逐步增加運動量
飲食與運動控制
飲食：定時定量、避免任食、全家統一不偷偷餵零食（這是失敗的最大主因）。用慢食碗或益智餵食器延長進食時間。
運動：狗可增加散步時間與嗅聞遊戲；貓可用逗貓棒、激光筆與藏食玩具增加活動；即使室內也能透過遊戲消耗熱量。
香港的減重資源
許多獸醫診所提供體重管理計劃與定期磅重服務；部分品牌有低熱量處方糧。西貢、大嶼山等寵物友善地點適合增加狗的運動量。最重要的是全家人配合，共同執行計劃。
PetPetHK 編輯團隊觀點
減重失敗的頭號原因不是「食物」，而是「家人偷偷餵零食」。要成功，必須全家達成共識、把每日食量精確量好。減重是慢功夫，急不來——尤其貓咪絕不能急速節食，否則可能引發致命的脂肪肝。
常見問題 FAQ
用體態評分：摸不到肋骨、沒有腰線、腹部下垂就是超重，比單看體重數字更準確。
不可以。安全速度是每週減 1–2%。貓急速禁食可引發致命的脂肪肝，必須循序漸進。
可以，但須計入每日總熱量（10% 以內），並用健康低卡零食如小塊蔬菜替代高熱量零食。
用逗貓棒、激光筆、藏食玩具與益智餵食器，每天數次短時間遊戲即可有效消耗熱量。
建議。先排除甲狀腺等疾病、確認目標體重與合適飲食，減重才安全有效。
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