寵物夢話與夢遊：動物睡眠行為大揭秘

你有冇見過狗狗瞓覺嘅時候手腳郁動、發出嗚嗚聲？或者貓咪瞓到一半突然彈起身狂奔？寵物嘅睡眠行為一直都係主人最好奇嘅話題之一。究竟寵物會唔會發夢？會唔會夢遊？等我哋一探究竟。

寵物都會發夢？

會！科學研究已經證實，哺乳類動物都有快速眼動（REM）睡眠階段，即係發夢嘅時候。貓狗嘅睡眠結構同人類好相似，只係佢哋嘅睡眠週期比較短——人類一個REM週期約90分鐘，狗狗只需約20分鐘。

寵物夢話：佢哋係講緊乜？

狗狗夢話

狗狗喺REM睡眠中發出聲音，通常係：

• 細細聲嘅嗚嗚叫（發夢追緊嘢）
• 突然嘅吠叫（可能夢到陌生人）
• 呼吸急促（處於興奮狀態）
• 牙齒打戰（模擬咬嘢）

貓咪夢話

貓咪夢話通常比較輕聲：

• 唧唧聲（夢到捉雀仔）
• 咕嚕咕嚕（放鬆狀態嘅延伸）
• 突然嘅嘶叫（發夢遇到威脅）
• 細微嘅喵叫（幼貓時期嘅記憶）

寵物會夢遊嗎？

真正嘅夢遊（somnambulism）喺寵物身上比較罕見，但有以下類似行為值得注意：

假性夢遊：REM睡眠行為障礙

有部分寵物會出現REM睡眠行為障礙（RBD），即係肌肉喺REM睡眠中冇正常麻痺，導致寵物會「演繹」發夢內容。症狀包括：

• 突然彈起身奔跑
• 撞向牆壁或傢俬
• 空中划水動作（似游水）
• 咬空氣或咬身邊嘅物件

呢種情況需要獸醫評估，尤其係老年寵物，可能同神經系統疾病有關。

正常睡眠中嘅移動

以下情況係正常嘅，唔使擔心：

• 手腳輕微抽動
• 耳朵同眼簾快速抖動
• 翻身調整姿勢
• 尾巴輕微擺動

香港寵物睡眠問題面面觀

喺香港呢個高密度城市，寵物嘅睡眠質素可能受以下因素影響：

• 噪音問題：街外交通、鄰居裝修影響寵物睡眠
• 冷氣溫度：香港夏天炎熱，冷氣溫度波動影響舒適度
• 空間限制：細單位入面寵物冇獨立睡眠空間
• 主人作息：香港人返工時間長，寵物日頭瞓太多、夜晚唔肯瞓

點樣幫寵物改善睡眠質素？

建立規律作息

寵物係習慣性動物，定時餵食、散步同睡眠可以幫助佢哋建立穩定嘅生理時鐘。建議每日同一時間帶狗狗散步，同一時間餵貓咪晚餐。

提供舒適睡眠環境

• 選擇安靜嘅角落放寵物床
• 夏天保持室溫24-26度
• 使用遮光窗簾減少光線干擾
• 寵物床要有足夠支撐（尤其係老年寵物）

睡前放鬆活動

睡前30分鐘進行放鬆活動可以幫助寵物入睡：

• 狗狗：輕柔嘅按摩、慢慢散步
• 貓咪：溫和嘅梳毛、輕聲說話
• 避免睡前激烈玩樂

總結

寵物發夢同夢話係完全正常嘅生理現象，反映佢哋嘅大腦正喺度處理日間嘅經歷。真正嘅夢遊比較少見，但如果寵物喺睡眠中突然奔跑撞牆，或者表現出異常行為，建議錄影畀獸醫睇。喺香港呢個繁忙嘅城市，確保毛孩有充足嘅優質睡眠，對佢哋嘅身心健康好重要。