每次出門狗狗就狂吠、破壞傢俬？這可能是分離焦慮症。本文教你如何識別症狀並逐步改善這個問題。
什麼是分離焦慮？
分離焦慮（Separation Anxiety）是指狗狗在與主人分開時出現的過度焦慮反應。這不是「不聽話」，而是一種心理壓力反應，需要耐心訓練和治療。
常見症狀
行為症狀
- 主人離開時持續吠叫、嚎叫
- 破壞門窗、傢俬、地毯
- 隨處大小便（即使已訓練好定點）
- 過度舔舐自己（導致脫毛、傷口）
- 不停踱步、喘氣
- 嘗試逃脫（可能受傷）
生理症狀
- 過度流口水
- 喘氣、心跳加速
- 顫抖
- 嘔吐、腹瀉
常見原因
- 環境改變：搬家、新家庭成員、主人工作時間改變
- 創傷經歷：曾被遺棄、在收容所待過
- 缺乏獨處訓練：從小沒有學習獨處
- 主人過度寵愛：狗狗過度依賴主人
- 精力過剩：運動量不足
訓練方法
1. 脫敏訓練（最重要）
讓狗狗習慣「主人出門 = 會回來」：
- 先做「出門準備動作」（拿鑰匙、穿鞋）但不離開
- 打開門，站門口幾秒鐘，然後關門
- 逐漸增加離開的時間：30 秒 → 1 分鐘 → 5 分鐘 → 15 分鐘
- 如果狗狗開始焦慮，退回上一步
- 每天練習多次，保持耐心
2. 出門前消耗精力
出門前帶狗狗散步或玩耍 20-30 分鐘，消耗多餘精力。疲累的狗狗更容易安靜休息。
3. 創造正面聯想
- 出門前給狗狗一個裝滿零食的益智玩具（如 Kong）
- 回家後把玩具收起來
- 讓狗狗覺得「主人出門 = 有好東西吃」
4. 不要大張旗鼓地告別
出門前不要大聲說「再見」或過度安撫，這會增加狗狗的焦慮。安靜地離開，回家時也不要過度興奮，等狗狗冷靜後再互動。
5. 提供安全的空間
為狗狗設置一個舒適的「安全區」，放置牠喜歡的床、玩具和有你氣味的衣物。部分狗狗在籠內訓練後會更有安全感。
何時需要獸醫協助？
- 症狀嚴重（自殘、破壞行為造成危險）
- 訓練 2-4 週後沒有改善
- 狗狗有自殘行為
獸醫可能會處方抗焦慮藥物，配合行為訓練使用。藥物不是萬能，但可以幫助狗狗在訓練期間保持冷靜。
香港資源
- SPCA 行為諮詢服務
- 私人犬隻訓練師
- 獸醫行為門診
總結
分離焦慮需要時間和耐心來改善。不要責罰狗狗，這只會增加焦慮。堅持訓練，必要時尋求專業協助，大多數狗狗都能改善。
